01、人生漫漫长路，康健乃重中之重。欢悦的日常、豁达的胸襟、和美的家庭，方能削减烦忧，抑制嗔怒；方能心境豁达，畅享生活，维系安康。
02、学会释怀困扰，对自我低语随遇而安，坦然直面困厄，积极审视人生，如此，暖阳将沁入心田，驱散阴霾，你会惊觉，欢愉竟这般纯粹。
03、人生仅一回！切不可疲于奔命，行平凡之事，做平凡之人，秉持良好心境，维持心理平衡，若能以这般美妙心境度每一日，那每日皆会洒满光辉，盈满希望。
04、某些人，某些事，无力扭转，便学会让步；纠结困苦，便尝试释然；难以接纳，便学着隐忍；无法领会，便学会认可，这般，人生方能增添随遇而安的快意，坚信，万事皆为绝佳的定数。
05、无论情绪何等消沉，工作压力怎样巨大，都要持续为自己营造愉悦心境。盛怒损肝，狂喜伤心，忧思伤肺，思虑伤脾，惊恐伤肾。 身体抱恙，多因心态失和。 心宁，体魄自康。
06、学会释然，并非饶恕他人，只为解脱自我，接纳真实人生，而非强求圆满终局，珍视当下是最为妥帖的生活之道，能展颜时，莫要垂泪。
07、心境，即一人之精神风貌。心态佳，精神焕发，身体亦更硬朗。心宽天地阔，事小烦恼轻。良好心态堪称最佳滋养品。心境豁达、内心宁和，身体自会日益强健。
08、人生的荣辱兴衰，存乎一念之间。心态有别，人生遭际便截然不同。唯有涵养一颗淡泊宁静之心，人生方可风轻云淡。健康需勤加锻炼，心态要精修细炼，命运握于己手。
09、心灵之室，不勤拂拭便会积满尘埃。清扫除尘，可使黯淡之心焕发光彩；理清诸事，方能告别纷扰；舍弃无谓苦痛，欢乐便有了更广袤的天地。
10、健康，是生活的根基；心态，是幸福的要诀！此生之中，无人能毫无波折，无人能尽善尽美，严于律己虽善，然勿使内心负荷过重。竭力之后，皆由上苍裁夺！
