1、每天至少拿出2小时的娱乐时间，看看剧，散散步。

短时间内放松不是玩物丧志，是劳逸结合；一个人长时间处于工作状态，如果把人的精力比作是一条弹簧，那么绷得太紧，也会有断裂的时候。

2、网上买东西，看到喜欢的先加入购物车。

不要着急地入手，多对比其它商家的价格、样子、买家的评论……可能会找到更好的东西；先放在购物车里三天，过后再来买，看自己还需不需要，喜欢不喜欢，可以避免自己当时的冲动消费。

3、坚持每日记账。

无论在什么时候，都要存一笔备用金。这样做，可以随时应对突发风险，像最近一段时间互联网公司的大量裁员，疫情的反反复复，很多人一下子没有了收入，这笔备用金至少可以保障你短时间内的生活消费支出。

在这里建议大家也一起坚持每日记账吧，虽然每个月存的钱不多，但是一年下来就可以存个好几万了。

4、再忙也要吃早餐。

之前有段时间工作忙，经常不吃早餐，结果皮肤超干，整个有沧桑了三岁！而且，还会因为饿肚子，拉低至少10%的工作效率。

5、宁愿早到 ，绝不迟到。

不管跟别人约定几点见面，我都会坚持早到5分钟，这5分钟不公打乱你的其他计划，还能给别人一个守时守信的好印象。刚开始不适应的话，可以尝试把手机时间调快5分钟~

6、别忘了给自己充充电。

读书能快速增加我们的知识储备，提升认知水平，开阔视野。我们人人都向往诗和远方，但是星辰和大海都有门票，诗和远方的路费也很贵。在这个工资赶不上物价的年代，都会焦虑，兴趣和爱好也需要支撑。理想很遥远，现实很骨感。

7、永远保持神秘感。

无论是在多么熟悉的朋友面前，都不要全盘托出，有可能最后是这些朋友给你最致命的一击。

8、打电话或者去拜访别人之前，先问问别人是否方便。

不要一股脑就冲过去，别人可能都还没来得及准备，或者让你见到了他不想让你见的人，到时也会特别地尴尬。

9、学会自己做饭，少点外卖。

外面的烧烤、烤串等东西既能量高，价格又有些小贵，经常吃不仅会容易发胖，身材走形，还可能使自己的胃不舒服。自己做的饭又健康、又好吃、还可以多学一项技能，何乐而不为呢？

10、每一年坚持体检。

带家人一起做一个常规的体检，防患于未然，我们身边有好多的例子都是小事拖着不治，拖着拖着就拖出大问题。

11、想做的事，马上做。

很多人即使有了正确的想法，也会在犹豫拖延中错过，想着明天再来，就这样周而复始，到头来一件事情也做不好。

12、保持足够的睡眠。

早睡早起对于当代年轻人的我们几乎是一件很难做到的事，但是有足够的睡眠时间是非常必要的，那足够的睡眠时间是多少呢，每天至少保持有6-9小时。

13、学会克制自己的欲望。

那些让你产生短期快感的东西，比如刷抖音，看片，提前消费。

14、多向大佬学习。

学习他们的成功之处，多结识良师益友，是成长进步的最快方式。

15、去亲戚家串门带点礼物。

无论是多么熟悉的朋友或者是亲戚，上门拜访时，带点东西去，虽然他们总说不用，其实心里是乐呵呵的，也可以体现你这个人有修养。

16、把“谢谢”两字带在嘴上。

尤其是别人帮自己拿快递、外卖时，我们不经意的一句“谢谢”，都是对外卖小哥的莫大鼓舞，别人下次也会乐此不疲地帮助我们。

17、睡醒别一下子起床。

睡醒别急着坐起，先赖床两分钟，伸伸懒腰拉拉筋，整个早上都会充满活力。

18、早起时想一些即将发生的美好事情。

早起时，不要老想着起床痛苦，想想一些让人幸福的事，刺激下我们的大脑皮层，提高大脑兴奋度。

比如，回公司就可以看看到自己喜欢的帅哥了，等下可以一顿可口的早餐了。

19、永远保持对新知识、新技能的渴望。

世界的变化瞬息万变，如果我们不努力，只能总是站在原地踏步，迟早会被淘汰。每天花30min专注地去解锁一个新技能，不会因为到时有机会或者是机遇时，我们后悔自己当初怎么没好好学习。

20、公共场合手机调小声。

比如在地铁上、会议上、课堂上……多一份尊重，世界就多一份美好！