1.别人怎么看你不重要，唯一重要的是你要喜欢真实的自己。
2.在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。
3.有时候，身处黑暗之中，你会以为自己已被埋葬；但其实是命运在为你播下种子。
4.你可以倒下，但是要记得站起来；你可以流泪，但是要记得长大。每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择。
5.每一个明天都有两个把手，你可以选择用焦虑或希望来控制它。
6.焦虑只会偷走你的快乐，让你忙着无所事事。
7.当你做什么都于事无补时，唯一能做的就是努力让自己好过一点。丢都丢了，就别再哭了。
8.你只需要控制自己的行为和情绪，做好这些就可以了。
9.没有人愿意受伤，但也没能不避开伤害。有一天，你也许会发现，真正使我们长大的还是那些伤痕累累的岁月。
10.关关难过关关过 长路漫漫亦灿灿。
11.你可以倒下，但是要记得站起来；你可以流泪，但是要记得长大。每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择。
12.减压技巧，多交朋友，适当幽默，重视亲人，学会感恩，乐于助人，自我肯定，学会坚忍，放松心情，锻炼身心，宽以待人。
13.未来有两种忧虑：欲望和恐惧。他们一起创造了一个完美的地狱。
14.以平常心来面对一些事物，用现实的眼光来看待一些人物，你会收获很多的。
15.永远不要低估一个人的痛苦，因为老实说，每个人都在挣扎。只是有些人比其他人更善于隐藏罢了。
16.这个世界会欺骗你，让你认为有比时间和精力更重要的优先事项。振作起来，夺回你的权利。
17.其实我没吃过什么苦，此生有幸，受家人疼爱，朋友照顾，而我不快乐的原因多数只是自己放大了一些小挫折罢了。
18.找出生活中让你感到压力的事情，并制定一个计划来避免它们或将它们的影响降到最低。
19.如果你觉得太累了，就好好睡一觉，不用太责怪自己，我知道你也是很努力才走到现在。
20.在每天结束的时候，提醒自己今天你已经尽力了，这就足够了。
